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Las bebidas energéticas son una opción para los jóvenes que buscan mantenerse activos y sintiendo el aire fresco de la noche.

Las bebidas energéticas se han convertido en un producto que está en el mercado desde hace algunos años, pero ésta tendencia no va a cambiar con el pasar del tiempo. En este artículo vamos a ver las bebidas energéticas de moda para 2021.

Llegamos al 2021 y las marcas siguen apostando por innovaciones creativas mientras que los consumidores seguimos con nuestros hábitos de siempre.

Sin embargo, la tendencia del momento es el ‘banner-ing’, una técnica que consiste en escribir frases cortas y llamativas a lo largo del contenido para inducir al lector a interactuar más intensamente con las marcas o productos.

Estos productos se popularizaron en los años 90 por sus efectivos propiedades para lograr una mayor concentración mental durante el día o con la finalidad de complementar la dieta del deportista

Listado de las 5 mejores marcas más vendidas de bebidas energéticas

  • Red Bull
  • Rockstar Energy Drink
  • Monster Energy Drink
  • Cocacola Enegy Drink
  • Reign

Por lo general, para quienes buscan estimular el apetito o aumentar el rendimiento deportivo se recomienda utilizar este tipo de productos con moderación y que nunca agreguen otros ingredientes sobre todo si no están acostumbrados al consumirlos. Por ello es importante revisar el contenido de la bebida antes de consumirla.

Beneficios según bebida energizante

Beneficios del Redbull

Redbull es una bebida energética que se encuentra en el mercado desde 1987.

La principal ventaja de este producto, comparando con las demás marcas del mismo estilo, es la gran cantidad de cafeína que contiene: 80 miligramos por lata donde otras llegan a 35-50 mgs.

Beneficios del Monster Energy

Monster Energy es una bebida energética que se encuentra en el mercado desde 2002.

Viene a ser la competencia de Redbull y tiene muchos puntos negativos que este, sin embargo no todos son negativos: contiene menor cantidad de cafeína comparando con los 80 mgs anteriores (55mg para este caso), lo cual puede ayudar a quienes tienen problemas de rendimiento sin tener tanta excitación por la cafeína.

Beneficios del Rockstar

Rockstar ha tenido gran popularidad entre jóvenes ya que sus sabores son muy variados, además de sus latas tan bonitas.

Entre los beneficios de Rockstar se encuentra el hecho que es una bebida energética light comparada con otras: contiene 60 mgs de cafeína por caja y está pensado para quienes no lo necesitan tanto pero prefieren tomarlo de modo recreativo o por gusto.

Beneficios del Reign

Salió al mercado en el año 2019 y es una bebida energética para quienes buscan rendimiento. Tiene 60 mgs de cafeína por lata, lo que significa más descanso para el cerebro si se toma en horarios recomendados.

Las consecuencias de bebidas energéticas

La mayoría de las bebidas energéticas tienen una concentración altísima en azúcar y puede provocar diabetes, colesterol alto e insuficiencia renal entre otros defectos metabólicos.

Debido a que estas bebidas contienen una alta cantidad de cafeína o taurina, pueden producir efectos secundarios como cansancio mental y físico. A tal punto que incluso algunas personas se han visto obligadas a abandonar el trabajo debido a los problemáticos desórdenes del sueño asociados con este tipo de consumiciones. Entre las consecuencias más graves se encuentran la adicción química.

Sin embargo hay personas que afirman proporcionan mucho más beneficios como la reducción del cansancio o el aumento de los niveles hormonales para ver mejores resultados deportivos.

Preguntas frecuentes

¿Las bebidas energéticas engordan?

, ya que tienen una alta concentración azúcar que producen un aumento de las caloría. Si estas no son quemadas con el ejercicio, serán transformadas en grasa.

¿Las bebidas energéticas son buenas para la salud?

Las bebidas energéticas son un producto que no está muy bien visto por la mayoría de las personas, especialmente los adultos.

La salud en toda su extensión se ve afectada debido a que éstos contienen altísimas cantidades de cafeína y taurina. Además, la consciencia sobre el impacto negativo del consumo excesivo de este tipo de bebida ha elevado las dudas acerca si realmente ofrecen efectos beneficiosos para nuestro cuerpo o nos causan daño.

¿Cuántos gramos de azúcar tienen estas bebidas?

Las bebidas energéticas son el producto de consumo más azucarado y adictivo.

Los expertos no se ponen de acuerdo sobre cuánta cantidad es suficiente para ser saludable, pero somos consientes que todavía existen niños que ingieren este tipo de refrescos cada día.

Gramos de azúcar por 100 mililitros:

  • Red Bull: 29g
  • Monster Energy Drink: 34.25g
  • Rockstar Energy Drink: 33.75g

¿Cuántas calorías tienen las bebidas energéticas?

El consumo de colacola es el problema más importante para la salud pública y afecta gravemente las personas, sobre todo los niños, que son sus principales usuarios. Por esto hay un debate en torno si realmente ofrecen beneficios o no.

El número de calorías por 100 mililitros :

  • Red Bull: 89 calorías
  • Monster Energy Drink: 138.25 calorías
  • Rockstar Energy Drink: 137.75 calorías
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